Alles für den Rücken

Mit Kräftigungsübungen der Bauch- und Rückenmuskeln wird die Wirbelsäule stabilisiert und erhält durch Dehnungsübungen ihre Beweglichkeit.

Die aufrechte Haltung wird verbessert, der Gleichgewichtssinn und die Körperwahrnehmung werden geschult.

Ruhiges Arbeiten – unter Berücksichtigung der individuellen Gegebenheiten – wird bei regelmäßigem Bewegungstraining Verspannungen lösen und Rückenprobleme mildern oder beseitigen.

Bitte bequeme Sportkleidung, saubere Turnschuhe, Handtuch und Matte mitbringen.