Hatha-Yoga

Hatha Yoga verbindet Körper, Geist und Seele durch eine ausgewogene Mischung aus kraftvollen und entspannenden Übungen.

Durch präzise Ausführung der Körperhaltungen (Asanas), bewusste Atmung (Pranayama) und achtsames Nachspüren kommst du zu innerer Balance und neuer Energie.

Finde deine innere Stärke und Elastizität in den kräftigenden und dehnenden Übungen, beruhige deinen Geist und schenke dir eine Auszeit vom Alltag. 

Die Übungen werden achtsam angeleitet und auf deine Bedürfnisse abgestimmt. 

Verbinde dich mit deinem Körper und Atem und erlebe den Moment deiner Yoga Praxis.

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke für die Entspannung und   -wenn vorhanden- eine Yogamatte mitbringen. Sportmatten sind vorhanden, dann bitte ein Tuch zum Unterlegen mitbringen.

Der Kurs ist aufgrund der Raumgröße auf 15 Teilnehmer begrenzt. Derzeit sind alle Plätze belegt. Es gibt eine Warteliste, dafür bitte die Kursleitung kontaktieren.